Warum ist eine Massage empfehlenswert?

Weils einfach gut tut…. 

Ein gesunder Lebensstiel hilft dir, deine Gesundheit zu fördern und zu erhalten. Kleine Dinge bewirken grosses.

Achte auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung und versorge deinen Körper täglich mit genügend Flüssigkeit (Wasser 1-2 Liter). 

Bewege dich mindestens 30 Minuten am Tag. Ein Spaziergang im Wald macht happy und kann dein Stresslevel positiv beeinflussen. 

Versuche 6-8 Stunden zu schlafen damit du regeneriert und mit voller Power in den nächsten Tag starten kannst. Höre auf deinen Körper und tue was ihm guttut.

Schon mit wenig Aufwand kannst du also deine Gesundheit positiv beeinflussen.

Um Beschwerden vorzubeugen, ist eine Massage als präventive Massnahme alle 4 bis 6 Wochen empfehlenswert.

Weil akute Beschwerden früher oder später chronisch werden können…

Bei akuten Beschwerden und Schmerzen, ist eine rasche und regelmässige Therapie wichtig, damit die Problematik nicht chronisch wird.

Bei akuten Beschwerden sind wöchentliche Behandlungen empfohlen.

Damit chronische Beschwerden gelindert werden können…

Bestehen die Symptome seit mehr als 3 bis 12 Monaten, wird dies als chronisch bezeichnet. In wöchentlichen Abständen werden meistens verschiedene Behandlungsmethoden angewendet. Bei Linderung der Beschwerden können die Behandlungsintervalle verlängert werden.

Gib deinem Körper was er braucht und tue dir Gutes 🙂

Liebe Grüsse Ilona